Pinkster Special: Somatische Yoga & Restorative XL Yogales voor Vrouwen - 2 lessen van je kaart Wachtlijst
Mei 25, 2026 •
10:00 - 12:00
Liese van Dam
Mijn eerste kennismaking met yoga was in 1995 toen ik in Londen woonde. Ik was diep onder de indruk van die allereerste les en ben sindsdien niet meer gestopt. Een jaar later, tijdens de Sivananda yogadocentenopleiding in India kwam ik in aanraking met Ayurveda en realiseerde ik me dat de twee een diepe en onlosmakelijke verbinding hebben.
Na vier jaar in de Sivananda ashrams gewoond, geleefd, geleerd en lesgegeven te hebben kwam ik terug in Nederland. Yoga zat in mijn lijf en was een onlosmakelijk onderdeel van mijn leven geworden. Waardevolle bouwstenen voor mijn lesgeven én het leven waren gelegd.
Naast het geven van wekelijkse yogalessen studeerde ik verder bij Françoise Freedman van Birthlight tot pre-, postnataal, baby en well woman yogadocent en aan de Academy of Ayurvedic Studies (later Ayurveda Academy The Netherlands) tot Ayurveda Practitioner. Sinds 2009 geef ik les in verschillende Ayurveda onderwerpen waarvan 6 jaar voedingsleer en advanced principles in een 4-jarige HBO-opleiding tot Ayurveda therapeut. Voor The Yoga Therapy Institute geef ik de module 'Ayurvedic Healing for Yoga therapy' en voor Birthlight geef ik ayurveda lessen aan onder andere Wellwoman yogadocenten in opleiding.
Ik geniet erg van de combinatie van lesgeven met het individueel werken met cliënten in de praktijk. De nadruk in mijn praktijk en lesgeven ligt op hoe het geleerde praktisch toepasbaar kan worden gemaakt in jouw dagelijkse leven, want alleen dan kunnen de kennis van Yoga en Ayurveda een voedend en blijvend effect hebben.
Ancient Wisdom made practical for you!
Beschrijving
Somatische & Restorative Yoga XL voor Vrouwen
Pinkster Special | Van diepe ontspanning naar vitaliteit
In deze extra lange XL-les nemen we de tijd om te vertragen, te verzachten en diep tot rust te komen, zodat er van binnenuit weer ruimte ontstaat voor energie, helderheid en vitaliteit. Juist in de lente, het seizoen van groei en beweging, kan diepe ontspanning helpen om je lichaam te herstellen en opnieuw in balans te brengen.
Deze zachte maar actieve les combineert somatische yoga, ademhaling en restorative yoga en is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun menstruatiecyclus of de (peri)menopauze willen ondersteunen. De les kan helpend zijn bij onder andere menstruatiekrampen, lage rugpijn, gevoelige borsten, stemmingswisselingen, vermoeidheid, opvliegers of brain fog. Maar ook wanneer je geen van deze klachten ervaart is het een fijne les om te volgen.
Met aandacht voor het zenuwstelsel, het bekkengebied en het borstgebied bewegen we langzaam tussen zachte activatie en diepe rust. Door het lichaam veiligheid en ontspanning te bieden, kan opgebouwde spanning loslaten en ontstaat er meer ruimte om je weer verbonden, gevoed en levendig te voelen.
Een zachte en verdiepende Pinkster Special om op adem te komen en de vitaliteit van de lente van binnenuit te ondersteunen.
Pinkster Special | Van diepe ontspanning naar vitaliteit
In deze extra lange XL-les nemen we de tijd om te vertragen, te verzachten en diep tot rust te komen, zodat er van binnenuit weer ruimte ontstaat voor energie, helderheid en vitaliteit. Juist in de lente, het seizoen van groei en beweging, kan diepe ontspanning helpen om je lichaam te herstellen en opnieuw in balans te brengen.
Deze zachte maar actieve les combineert somatische yoga, ademhaling en restorative yoga en is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun menstruatiecyclus of de (peri)menopauze willen ondersteunen. De les kan helpend zijn bij onder andere menstruatiekrampen, lage rugpijn, gevoelige borsten, stemmingswisselingen, vermoeidheid, opvliegers of brain fog. Maar ook wanneer je geen van deze klachten ervaart is het een fijne les om te volgen.
Met aandacht voor het zenuwstelsel, het bekkengebied en het borstgebied bewegen we langzaam tussen zachte activatie en diepe rust. Door het lichaam veiligheid en ontspanning te bieden, kan opgebouwde spanning loslaten en ontstaat er meer ruimte om je weer verbonden, gevoed en levendig te voelen.
Een zachte en verdiepende Pinkster Special om op adem te komen en de vitaliteit van de lente van binnenuit te ondersteunen.