Morning Flow is a gentle yet energizing yoga class that helps you wake up your body and mind. Through movements and postures linked with your breath, you’ll build strength, find balance, and ease into your day with more calm and clarity. This session is open to everyone – no matter your experience – and offers a space to move, breathe, and feel good.

Le hatha flow est une pratique énergisante qui allie postures (asana) et mouvements au rythme du souffle. C’est une quête d’équilibre, de fluidité et de force vers un état méditatif. Notre séance est une exploration corporelle et contemplative avec les outils de yoga, accessible à tous.

Morning Flow is a gentle yet energizing yoga class that helps you wake up your body and mind. Through movements and postures linked with your breath, you’ll build strength, find balance, and ease into your day with more calm and clarity. This session is open to everyone – no matter your experience – and offers a space to move, breathe, and feel good.

Chaque séance s’adapte à ce que ton corps réclame:
Plus de mobilité après de longues journées au line-up.

Plus de récupération quand tu es complètement rincé.
La base, c’est le yoga – enrichi de mobilité fonctionnelle, d’étirements actifs et d’exercices de respiration ciblés pour apaiser le système nerveux.
Pour des épaules libres, des hanches ouvertes, plus de flow sur ta planche – et dans ton corps.
Let’s breathe, move & recover – together.

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Each session adapts to what your body needs:

More mobility after long line-up days.

More recovery when you're totally wiped.
We start with yoga – then layer in functional mobility, active stretching, and breathwork to reset your nervous system.
For open shoulders, loose hips, and more flow – on your board and in your body.
Let’s breathe, move & recover – together.

Le hatha flow est une pratique énergisante qui allie postures (asana) et mouvements au rythme du souffle. C’est une quête d’équilibre, de fluidité et de force vers un état méditatif. Notre séance est une exploration corporelle et contemplative avec les outils de yoga, accessible à tous.