Plongez dans l’univers du yoga pour explorer le mouvement tout en vous accordant un moment de bien-être.
Ce cours est conçu pour toutes celles et ceux qui découvrent le yoga ou souhaitent consolider leurs bases. À travers des enchaînements de postures (asanas) au rythme de votre respiration, et de courts instants de relaxation, vous apprendrez à écouter votre corps, à le renforcer, et à développer votre mobilité.

Aucun niveau préalable requis – venez comme vous êtes, avec curiosité et envie de bouger en pleine conscience.

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