Yin entspannt und dehnt das tiefliegende Gewebe, die Faszien und Gelenke des Körpers und kann tiefsitzende Verspannungen und Verkürzungen lösen. Yin lässt die Erfahrung einer tiefen Stille und Ruhe auf geistiger, mentaler und körperlichen Ebene zu. Die meisten Übungen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt. Stress-release pur!