Vinyasa - die Ruhe im Vertrauten
Selina Truttmann5 Mai 2026 • Dauer: 1 Stunde, 9 Minuten
Eine ruhige, klare, aktive Klasse ohne Überraschungen, aber vielleicht mit etwas Muskelkater-Potenzial.
Wiederkehrende Bewegungen, bekannte Übergänge und ein gleichmässiger Rhythmus geben dir Halt und Orientierung.
Gerade im Vertrauten kann dein Nervensystem loslassen.
Du musst nichts Neues lernen, nichts leisten. Du darfst dich ganz auf das Spüren einlassen.
Eine Einladung, Tiefe im Einfachen zu finden.
Und vielleicht zu entdecken, wie viel Freude im Bekannten liegt. ✨ Wobei, eine kleine Überraschung gibt's doch. Finde heraus, welche Asana ich meine. ;)