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Vinyasa - Teil 1: Hüft-Mobilität und -Kraft
Selina
44:00
Vinyasa - mit Handstand Option
Selina
55:00
Vinyasa / Conditioning - Kopf-, Unterarm- und Handstand
Selina
33:00
Restorative / Yin - runterfahren mit Umkehrhaltungen
Selina
34:00
Vinyasa - die Beine als unser Fundament
Selina
51:00
Vinyasa - Side Body
Selina
32:53
Hatha / Vinyasa Yoga - Neustart für mehr Energie (Morgenpraxis oder zwischendurch)
Selina
14:00
Pranayama - eine sanfte Praxis für innere Ruhe
Selina
27:00
Slow Vinyasa - Übergang zur Stille
Selina
28:00
Restorative - Entspannung über den Körper
Selina
01:00