Pranayama / Kriya - sitzend in Bewegung
Selina Truttmann14 Mai 2026 • Dauer: 24 Minuten
Eine sitzende Praxis (mit persönlicher Duftnote, wortwörtlich). Dies ist eine Klasse, inspiriert von meiner persönlichen Morgen-Praxis und dem Katonah Yoga, um in kürzester Zeit in einen ermächtigten Zustand zu gelangen (Tank füllen und so). Die Kriyas und diese Art von Atemübungen bringen mich in meine Mitte, in meine Kraft und das Gefühl von Zuversicht durchströmt mich. Die Empfindung von "ich kann auch die nächste Challenge problemlos meistern", stellt sich ein und wer nimmt diese nicht gerne an?! :)
Viel Freude damit, ihr Lieben!
Bedeutung von Kriya: Wörtlich "Handlung", im yogischen Kontext eine bewusste, strukturierte Praxis zur Transformation.
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