Yin yoga is een rustige maar intensieve yogavorm gericht op je bindweefsel, gewrichten en meridianen. Alles ligt opgeslagen in ons bindweefsel. Door weinig beweging, fysieke/emotionele trauma’s, stress etc. kunnen er blokkades ontstaan in het bindweefsel. Door yin te beoefenen maak je weer ruimte vrij in het bindweefsel zodat je kunt vernieuwen en kunt verzachten.

De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Yin yoga werkt niet alleen op fysiek en mentaal niveau maar ook op emotioneel en energetisch niveau. Ervaar wat yin yoga voor jou kan betekenen.
​
Ideale les voor beginners.

Yin yoga is een rustige maar intensieve yogavorm gericht op je bindweefsel, gewrichten en meridianen. Alles ligt opgeslagen in ons bindweefsel. Door weinig beweging, fysieke/emotionele trauma’s, stress etc. kunnen er blokkades ontstaan in het bindweefsel. Door yin te beoefenen maak je weer ruimte vrij in het bindweefsel zodat je kunt vernieuwen en kunt verzachten.

De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Yin yoga werkt niet alleen op fysiek en mentaal niveau maar ook op emotioneel en energetisch niveau. Ervaar wat yin yoga voor jou kan betekenen.
​
Ideale les voor beginners.

Yin yoga is een rustige maar intensieve yogavorm gericht op je bindweefsel, gewrichten en meridianen. Alles ligt opgeslagen in ons bindweefsel. Door weinig beweging, fysieke/emotionele trauma’s, stress etc. kunnen er blokkades ontstaan in het bindweefsel. Door yin te beoefenen maak je weer ruimte vrij in het bindweefsel zodat je kunt vernieuwen en kunt verzachten.

De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Yin yoga werkt niet alleen op fysiek en mentaal niveau maar ook op emotioneel en energetisch niveau. Ervaar wat yin yoga voor jou kan betekenen.
​
Ideale les voor beginners.

Een 2 uur durende yogales, een combinatie van yin yoga en yoga nidra!

YIN YOGA
Houdingen worden langer vastgehouden zodat je werkt in je gewrichten en je bindweefsel. Werkt dieper door op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Waar mag jij weerstand loslaten?

YOGA NIDRA
Oftewel slaapyoga. Bij yoga nidra lijkt het alsof je slaap maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Je slaapt dus eigenlijk niet. Hierdoor kun je weerstand die je onbewust vasthoudt loslaten en kan je lichaam nog diepere ontspanning ervaren.

Afsluitend met een kopje thee en iets lekkers!

Yin yoga is een rustige maar intensieve yogavorm gericht op je bindweefsel, gewrichten en meridianen. Alles ligt opgeslagen in ons bindweefsel. Door weinig beweging, fysieke/emotionele trauma’s, stress etc. kunnen er blokkades ontstaan in het bindweefsel. Door yin te beoefenen maak je weer ruimte vrij in het bindweefsel zodat je kunt vernieuwen en kunt verzachten.

De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden. Yin yoga werkt niet alleen op fysiek en mentaal niveau maar ook op emotioneel en energetisch niveau. Ervaar wat yin yoga voor jou kan betekenen.
​
Ideale les voor beginners.