Le Yin Yoga travaille sur les muscles les plus fins et les tissus du corps. Par rapport à d’autres formes de yoga, dans le yin yoga, chaque posture est maintenue pendant une durée plus longue, ce qui rend cette pratique difficile. La tenue des poses de yoga aide à créer un espace pour ouvrir les tissus plus profonds du corps, en dehors des muscles et des tendons. Ces tissus, lorsqu’ils sont étirés, réduisent les tiraillements et relâchent les tensions autour des muscles.
Une pratique douce avec un travail en profondeur; libération des tensions physiques et mentales.