La pratique la plus traditionnelle du yoga, le Hatha, est enseignée dans un rythme lent, agréable et doux. Le Hatha Yoga est une pratique complète pour l'équilibre physique, mental et émotionnel. Ce cours est parfaitement adapté pour les débutants en Yoga ou les personnes ayant, il y a fort longtemps, déjà pratiqué la discipline.
PRANAYAMA: pratique de contrôle du souffle dans le yoga. Il se compose de différentes techniques respiratoires visant à réguler et à diriger le prana, l'énergie vitale, à travers le corps.
Un cours fantastique.