Le Chi Kung est une branche de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste en un ensemble de mouvements lents ou dynamiques basés sur la posture, le souffle vital et la visualisation. La pratique s'appuie sur l'un des principes suivant : la circulation du souffle selon les méridiens du corps, pour maintenir son équilibre énergétique et la santé des organes.
Le Chi Kung est excellent pour :
- le coeur
- se relaxer et réduire son stress
- renforcer son système immunitaire
- améliorer les articulations, la mobilité du corps
Au coeur du Chi Kung réside un des secret pour la longévité, la santé physique et mentale.