Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui cible les tissus profonds du corps (fascias, ligaments) à travers des postures tenues plusieurs minutes. Elle favorise la souplesse, la relaxation et l’équilibre du système nerveux. Parfait pour relâcher les tensions et calmer l’esprit, ce cours invite à ralentir, se reconnecter à soi et cultiver la sérénité intérieure.