Yin Profond
1 janvier 2026 •
19:00 - 20:30
SHIDO MIND YOGA, Pratyāhāra - प्रत्याहार
Mounia H.
SHIDO® est une Maison d’enseignement du Yoga fondée sur une méthode de précision : posture, mouvement, respiration, force, concentration et régulation émotionnelle, pour préserver sa vitalité.
Description
Un cours doux et profond qui étire les tissus, les fascias, les ligaments, les tendons, libère les tensions, améliore la mobilité et favorise la détente du corps et du mental. Idéal pour retrouver calme, souplesse et présence intérieure.