Reset Intégral
21 avril 2026 •
19:00 - 20:30
SHIDO MIND YOGA, Pratyāhāra - प्रत्याहार
Mounia H.
SHIDO® est une Maison d’enseignement du Yoga fondée sur une méthode de précision : posture, mouvement, respiration, force, concentration et régulation émotionnelle, pour préserver sa vitalité.
Description
Objectifs précis :
Stabiliser le bassin et le centre du corps pour améliorer l’équilibre fonctionnel
Activer et libérer l’énergie corporelle à travers des respirations ciblées
Corriger asymétries posturales fréquentes chez les débutantes
Prévenir tensions et fatigue musculaire en profondeur
Stabiliser le bassin et le centre du corps pour améliorer l’équilibre fonctionnel
Activer et libérer l’énergie corporelle à travers des respirations ciblées
Corriger asymétries posturales fréquentes chez les débutantes
Prévenir tensions et fatigue musculaire en profondeur