Yoga Équilibre & Pranayamas
2 décembre 2025 •
10:00 - 11:30
SHIDO MIND YOGA, Pratyāhāra - प्रत्याहार
Mounia H.
SHIDO® est une Maison d’enseignement du Yoga fondée sur une méthode de précision : posture, mouvement, respiration, force, concentration et régulation émotionnelle, pour préserver sa vitalité.
Description
Un cours qui associe pranayama, postures d’équilibre et connexions musculo-nerveuses pour améliorer la stabilité, l’ancrage et la clarté mentale.