Une pratique signature de la Méthode SHIDO®, fondée sur une approche précise et scientifique du corps. Elle développe une organisation corporelle juste à travers le travail de l’alignement, de la colonne et du bassin, de la musculature profonde, de la force et de la proprioception. La pratique permet de mieux comprendre son corps, d’affiner ses repères et de construire des mécanismes posturaux plus justes, plus forts et plus efficaces. Une approche préventive qui aide à préserver le corps, à mieux le respecter et à l’habiter avec plus de conscience.