Une pratique de yoga thérapeutique adaptée aux personnes vivant avec une fragilité cardiovasculaire ou une hypertension artérielle. Les postures sont choisies et adaptées avec précision pour respecter les capacités de chacun, tout en travaillant force musculaire, posture, mobilité et respiration. Un travail respiratoire spécifique favorise l’activation du système nerveux parasympathique, soutenant la récupération, l’apaisement et l’équilibre du système nerveux.

Une pratique précise, progressive et respectueuse, pour accompagner durablement la santé cardiovasculaire.