Atelier Spécial Yoginis – Méthode Shido
Un voyage intérieur réservé aux yoginis engagées dans le Shido Continum (abonnement trimestriel).

✨ Kryas – Techniques de purification pour libérer corps et esprit.
🌀 Philosophie du Yoga – Une immersion dans les enseignements essentiels.
🧘‍♀️ Méditation Zazen – L’art du silence et de la présence profonde.
Un moment privilégié pour approfondir votre pratique et vibrer ensemble dans l’énergie Shido.
Exceptionnellement, le cours de Yin Yoga sera enseigné le mercredi 10 avril.

Yin Yoga est une pratique douce et introspective qui cible les tissus profonds du corps (fascias, ligaments) à travers des postures tenues plusieurs minutes. Elle favorise la souplesse, la relaxation et l’équilibre du système nerveux. Parfait pour relâcher les tensions et calmer l’esprit, ce cours invite à ralentir, se reconnecter à soi et cultiver la sérénité intérieure.