Dieser Pilates Balance Kurs verbindet gezielte Mobilisation und sanfte Kräftigung zu einem ausgewogenen Ganzkörpertraining. Mit fließenden Bewegungen stärken wir die Körpermitte, fördern Stabilität und Balance und schaffen ein neues Bewusstsein für Haltung und Leichtigkeit im Alltag.

Die Stunde richtet sich vor allem an die Mittelstufe, bietet jedoch auch Anfängern einen sanften Einstieg in das Training.