Vanaf 2022 starten we met een Ashtanga reeks, een dynamische vorm van yoga. In deze occasionele sessie van 60’ kan je al eens van deze unieke yogastijl komen proeven. Je neemt tijdens de les een gevarieerd aantal houdingen aan, staande houdingen, zittende houdingen en afsluithoudingen. Na elke houding beweeg je door naar de volgende houding. De (Vinyasas) of transities tussen de houdingen zorgen ervoor dat je lichaam voldoende warm wordt en blijft. Zweten hoort bij de les maar de kans is groot dat je je hierna inschrijft voor de volledige reeks die start vanaf 8/1/22 ;))