AVOND SLOW FLOW
Dinsdag, 26 maart • 20:30 - 21:15
STUDIO, Tweede verdieping
Nathalie M.
Een ervaren Ashtanga yoga beoefenaar die zich liet inspireren door haar reizen in Azië. In Rishikesh, Noord India verdiepte ze zich in de Hindoeïstische filosofie waar ze ook haar eerste yoga teacher diploma behaalde. Tot op vandaag blijft ze zich bijscholen als Yoga docent in binnen en buitenland. Ze deelt haar passie met iedereen die net als zij wil werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam en op zoek is naar ontspanning, rust en evenwicht in deze drukke Westerse maatschappij.
Beschrijving
Een les voordat je gaat slapen; een goede nachtrust gegarandeerd!
Voor elk niveau toegankelijk.
Ideaal na een Yin les waarin we haar passieve zachtheid gaan vasthouden.
De les is een 45 minuten durende rustige vinyasa (slow) flow waarbij je op de mat blijft zitten en liggen maar wel zalig gaat flowen en zacht bewegen.