In deze les leggen we je de basis en essentie van meditatie kort en duidelijk uit. We onderzoeken wat de betekenis van mediteren precies is. Je komt te weten waarom mediteren zo waardevol is. We geven je waardevolle tips over hoe je kunt beginnen met mediteren. We sluiten af met een geleide meditatie.

Heb je geen abonnement maar wil je graag aansluiten?
Geen probleem dit kan met een kleine eigen bijdrage.