MAT PILATES Wachtlijst
25 september 2024 •
19:15 - 20:15
STUDIO, 2E VERDIEPING
Nath SY
Nath is yogabeoefenaar en docente met 15 jaar ervaring. Haar pad begon in India, en vandaag deelt ze yoga met één doel: het toegankelijk maken voor iedereen.
Beschrijving
Level beginners.
Of je nu man of vrouw, jong of oud, stijf of soepel bent: pilates is voor iedereen gunstig. Het richt zich op het versterken van je core-spieren en verbetert je houding. Ideaal voor wie een ganse dag op een stoel zit voor een scherm of voor wie last heeft van rugklachten.
Pilates is bedacht in het begin van de twintigste eeuw door de Duitse Joseph Pilates (1880-1967).
Hij ontwikkelde een unieke set van daadkrachtige fysieke oefeningen. Hierbij werden elementen uit de Hatha Yoga en Body Building met elkaar vermengd. De mentale inspanning werd gebruikt om de spieren te kunnen beheersen.
Of je nu man of vrouw, jong of oud, stijf of soepel bent: pilates is voor iedereen gunstig. Het richt zich op het versterken van je core-spieren en verbetert je houding. Ideaal voor wie een ganse dag op een stoel zit voor een scherm of voor wie last heeft van rugklachten.
Pilates is bedacht in het begin van de twintigste eeuw door de Duitse Joseph Pilates (1880-1967).
Hij ontwikkelde een unieke set van daadkrachtige fysieke oefeningen. Hierbij werden elementen uit de Hatha Yoga en Body Building met elkaar vermengd. De mentale inspanning werd gebruikt om de spieren te kunnen beheersen.