VERY BASIC YOGA
13 december 2025 •
10:30 - 11:30
Kruisstraat,3 - Boom, Yoga zolder
Nanna Joëlle
Kinder & Stoel-yoga docent
Vanuit de verbetering in haar leven die yoga haar bracht wilde ze de kracht van yoga op een speelse manier doorgeven aan haar kleindochters. Inmiddels is dit uitgegroeid naar kinderyogalessen op school, in klassen van kleine peuters en kindjes. Vandaag is zij een vaste waarde in onze studio en wil ze ook de derde generatie niet op hun honger laten zitten.
Beschrijving
Vriendelijk voor elke leeftijd!
Deze vorm van yoga richt zich op zachte beweging, rustige ademhaling en lichte rekoefeningen. Het doel is niet om ingewikkelde houdingen te doen, maar om het lichaam soepel te houden en ontspanning te brengen.
Kenmerken
• Langzame, gecontroleerde bewegingen
• Veel ondersteuning, bijvoorbeeld met een stoel, kussen of muur
• Korte oefeningen, meestal 5–20 minuten
• Geen belasting op gewrichten of moeilijke balanshoudingen
• Geschikt bij stijfheid, lichte fysieke beperkingen of verminderde mobiliteit
Prijs: 15€ ter plaatse cash te betalen
Deze vorm van yoga richt zich op zachte beweging, rustige ademhaling en lichte rekoefeningen. Het doel is niet om ingewikkelde houdingen te doen, maar om het lichaam soepel te houden en ontspanning te brengen.
Kenmerken
• Langzame, gecontroleerde bewegingen
• Veel ondersteuning, bijvoorbeeld met een stoel, kussen of muur
• Korte oefeningen, meestal 5–20 minuten
• Geen belasting op gewrichten of moeilijke balanshoudingen
• Geschikt bij stijfheid, lichte fysieke beperkingen of verminderde mobiliteit
Prijs: 15€ ter plaatse cash te betalen