In deze les van onze driedelige reeks leggen we de nadruk op de benen. De focus ligt op heupen, bovenbenen en onderbenen – gebieden waar veel spanning en emoties worden opgeslagen. Door Yin-houdingen die diep doorwerken, creëren we mobiliteit en doorstroming. Deze les helpt je om stevigheid en ontspanning te combineren, en om meer geaard en aanwezig in je lichaam te zijn.

Deze Yin yoga reeks is geschikt voor iedereen die verlangt naar vertraging, diepte en zelfzorg. Je hoeft niets te bereiken of te forceren – alleen te zijn, te voelen en te ontspannen.