Maandag, 28 november
Geen lessen
Dinsdag, 29 november
19:00
Nathalie
YIN & RELEASE
WachtlijstStudio, zolder
YIN & RELEASE
Wachtlijst
Dinsdag, 29 november •
19:00 - 20:15
Studio, zolder
Nathalie M.
Oprichtster & zaakvoerder SimplYoga
Een ervaren Ashtanga yoga beoefenaar die zich liet inspireren door haar reizen in Azië. In Rishikesh, Noord India verdiepte ze zich in de Hindoeïstische filosofie waar ze ook haar eerste yoga teacher diploma behaalde. Tot op vandaag blijft ze zich bijscholen als Yoga docent in binnen en buitenland. Ze deelt haar passie met iedereen die net als zij wil werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam en op zoek is naar ontspanning, rust en evenwicht in deze drukke Westerse maatschappij.
Beschrijving
Met Yin geef je jezelf alle tijd om te voelen en om los te laten. 'Dat is zeker in deze hectische, gestreste tijd een enorme luxe.' En hoewel Yin-houdingen niet altijd comfortabel voelen, is dát juist de oefening: leren hoe je in een ongemakkelijke situatie toch kunt loslaten en ontspannen.
Hoe vaker je Yin doet, hoe kleiner de fysieke ongemakken worden. En hoe groter het meditatieve effect. 'Zo creëer je ruimte: in je lijf, je hoofd en in je leven.
Hoe vaker je Yin doet, hoe kleiner de fysieke ongemakken worden. En hoe groter het meditatieve effect. 'Zo creëer je ruimte: in je lijf, je hoofd en in je leven.
Woensdag, 30 november
Geen lessen
Donderdag, 1 december
19:00
Nathalie
SLOW FLOW
STUDIO, Zolder
SLOW FLOW
Donderdag, 1 december •
19:00 - 20:15
STUDIO, Zolder
Nathalie M.
Oprichtster & zaakvoerder SimplYoga
Een ervaren Ashtanga yoga beoefenaar die zich liet inspireren door haar reizen in Azië. In Rishikesh, Noord India verdiepte ze zich in de Hindoeïstische filosofie waar ze ook haar eerste yoga teacher diploma behaalde. Tot op vandaag blijft ze zich bijscholen als Yoga docent in binnen en buitenland. Ze deelt haar passie met iedereen die net als zij wil werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam en op zoek is naar ontspanning, rust en evenwicht in deze drukke Westerse maatschappij.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Langzaam bewegen, bewust voelen en bewust ademenen zijn de ingrediënten voor deze les. Door de zachtheid van de bewegingen, is deze sessie ideaal voor als je zorgvuldig met je energiebalans wilt omgaan en jezelf lichamelijk niet teveel wilt uitdagen. De fysieke belasting van deze yogavorm is dus klein en is daarom perfect voor beginners, mensen met een blessure, ouderen, vrouwen die net zijn bevallen of als je vermoeid bent.
Vrijdag, 2 december
Geen lessen
Zaterdag, 3 december
10:30
Nathalie
ASHTANGA REEKS
STUDIO, ZOLDER
ASHTANGA REEKS
Zaterdag, 3 december •
10:30 - 12:00
STUDIO, ZOLDER
Nathalie M.
Oprichtster & zaakvoerder SimplYoga
Een ervaren Ashtanga yoga beoefenaar die zich liet inspireren door haar reizen in Azië. In Rishikesh, Noord India verdiepte ze zich in de Hindoeïstische filosofie waar ze ook haar eerste yoga teacher diploma behaalde. Tot op vandaag blijft ze zich bijscholen als Yoga docent in binnen en buitenland. Ze deelt haar passie met iedereen die net als zij wil werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam en op zoek is naar ontspanning, rust en evenwicht in deze drukke Westerse maatschappij.
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een reeks van 10 sessies, 90 minuten. Prijs: 130€
We starten met een vaste groep en leren de basis houdingen, om daarna samen te groeien naar de Ashtanga Half Primary oefeningen.
Op fysiek niveau bouw je zowel kracht als flexibiliteit op en werk je aan je uithoudingsvermogen. Zweten hoort bij de les.
We volgen jouw lichamelijke evolutie nauwkeurig op, maar jij kent je eigen grens!
Je krijgt een onbeschrijfelijk geluksgevoel na de les!
We starten met een vaste groep en leren de basis houdingen, om daarna samen te groeien naar de Ashtanga Half Primary oefeningen.
Op fysiek niveau bouw je zowel kracht als flexibiliteit op en werk je aan je uithoudingsvermogen. Zweten hoort bij de les.
We volgen jouw lichamelijke evolutie nauwkeurig op, maar jij kent je eigen grens!
Je krijgt een onbeschrijfelijk geluksgevoel na de les!
12:30
Nathalie
REST & RENEW
STUDIO, Zolder
REST & RENEW
Zaterdag, 3 december •
12:30 - 13:30
STUDIO, Zolder
Nathalie M.
Oprichtster & zaakvoerder SimplYoga
Een ervaren Ashtanga yoga beoefenaar die zich liet inspireren door haar reizen in Azië. In Rishikesh, Noord India verdiepte ze zich in de Hindoeïstische filosofie waar ze ook haar eerste yoga teacher diploma behaalde. Tot op vandaag blijft ze zich bijscholen als Yoga docent in binnen en buitenland. Ze deelt haar passie met iedereen die net als zij wil werken aan een gezonde geest in een gezond lichaam en op zoek is naar ontspanning, rust en evenwicht in deze drukke Westerse maatschappij.
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Restorative yoga helpt je beter te ontspannen, geeft je een dieper gevoel van relaxatie en verlaagt je stressniveau. Het helpt je om op een vriendelijke manier de weg naar binnen te vinden om de rust die zich daar (uiteindelijk) bevindt op te zoeken.
Je laat je meevoeren in een klankschaalconcert. De vibraties van kalmerende klanken, die je niet alleen hoort, maar ook voelt, werken diep door in je lichaam en geven een signaal voor extra ontspanning.
Je laat je meevoeren in een klankschaalconcert. De vibraties van kalmerende klanken, die je niet alleen hoort, maar ook voelt, werken diep door in je lichaam en geven een signaal voor extra ontspanning.
14:00
Gast
Vipassana Meditation
STUDIO, Zolder
Vipassana Meditation
Zaterdag, 3 december •
14:00 - 14:45
STUDIO, Zolder
Gast Docent
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Try out
Zondag, 4 december
Geen lessen
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp