Tijdens deze 'me time' dag, jouw dag, die jij voor jezelf hebt gekozen, gaan we samen via yoga, meditatie, interactie, reflectie en ademhalingsoefeningen groeien zodat we een stapje dichter komen bij de persoon die we echt willen zijn: liefdevol, vreugdevol, gelukkig, gezond, hartelijk en authentiek.
Samen laten we los wat we niet meer willen (uit het verleden) en maken ruimte voor wat we wel willen (in de toekomst).

Wij voorzien alle Yoga materiaal, gezonde hapjes, wortelcake, bananenbrood, thé, tisane, water. Jij voorziet je eigen lunch.

-Begeleiding door Yoga docent, Eva Mosselmans van Yoga Flow Strong
-Locatie: Yoga studio SimplYoga - Kruisstraat 3, 2e verdieping, Boom
-Prijs: 40€

Met Yin geef je jezelf alle tijd om te voelen en om los te laten. 'Dat is zeker in deze hectische, gestreste tijd een enorme luxe.' En hoewel Yin-houdingen niet altijd comfortabel voelen, is dát juist de oefening: leren hoe je in een ongemakkelijke situatie toch kunt loslaten en ontspannen.
Hoe vaker je Yin doet, hoe kleiner de fysieke ongemakken worden. En hoe groter het meditatieve effect. 'Zo creëer je ruimte: in je lijf, je hoofd en in je leven.