Un pratique dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide et synchronisée avec la respiration.
Favorise le renforcement musculaire, la souplesse, et la concentration mentale.
une forme de “méditation en mouvement”
reliant effort physique et relaxation
En musique, fluide, simple et à la fois profond.

À propos des spécificités du dimanche soir :
Plongez chaque dimanche dans une ambiance tamisée et poétique avec un Vinyasa flow à la bougie.
Des postures d'arm balance ou d'inversions pourront vous être proposées lors de la pratique et vous pourrez profiter d'un moment de relâchement et de détente à la fin de la séance.