Lundi, 16 mai
09:15
Mireille
PILATES
PILATES
Lundi, 16 mai •
09:15 - 10:15
Description
Cours de renforcement des muscles profonds,
Etirement des muscles du corps et évacuation des tensions,
Et réalignement colonne vertébrale
Etirement des muscles du corps et évacuation des tensions,
Et réalignement colonne vertébrale
09:15
Mireille
PILATES via ZOOM
cours en lignePILATES via ZOOM
cours en ligne
Lundi, 16 mai •
09:15 - 10:15
Description
Cours de renforcement des muscles profonds,
Etirement des muscles du corps et évacuation des tensions,
Et réalignement colonne vertébrale
Etirement des muscles du corps et évacuation des tensions,
Et réalignement colonne vertébrale
12:30
Andrea
SLOW FLOW
SLOW FLOW
Lundi, 16 mai •
12:30 - 13:30
Andrea Modica
18:00
Anna
KUNDALINI via ZOOM
cours en ligneKUNDALINI via ZOOM
cours en ligne
Lundi, 16 mai •
18:00 - 19:15
18:00
Anna
KUNDALINI YOGA
KUNDALINI YOGA
Lundi, 16 mai •
18:00 - 19:15
19:30
Andrea
SLOW FLOW
SLOW FLOW
Lundi, 16 mai •
19:30 - 20:45
Andrea Modica
19:30
Andrea
SLOW FLOW via zoom
cours en ligneSLOW FLOW via zoom
cours en ligne
Lundi, 16 mai •
19:30 - 20:45
Andrea Modica
Mardi, 17 mai
12:30
Andrea
POWER FLOW
POWER FLOW
Mardi, 17 mai •
12:30 - 13:30
Andrea Modica
18:00
Andrea
SLOW FLOW
SLOW FLOW
Mardi, 17 mai •
18:00 - 19:15
Andrea Modica
Description
Un vinyasa flow lent, dynamique et basé sur la respiration
18:00
Andrea
SLOW FLOW via Zoom
cours en ligneSLOW FLOW via Zoom
cours en ligne
Mardi, 17 mai •
18:00 - 19:15
Andrea Modica
19:30
Andrea
SOFT YOGA & NIDRA
SOFT YOGA & NIDRA
Mardi, 17 mai •
19:30 - 20:45
Andrea Modica
Description
Un yoga doux, où les postures sont choisies pour être relaxantes, apaisantes, où le souffle prend une grande place.
La fin du cours est consacrée à une pratique de yoga nidra, un voyage guidé en posture de relaxation, dans l'inconscient pour se régénérer et apaiser le mental.
La fin du cours est consacrée à une pratique de yoga nidra, un voyage guidé en posture de relaxation, dans l'inconscient pour se régénérer et apaiser le mental.
Mercredi, 18 mai
12:30
Marie
VINYASA FLOW
annuléVINYASA FLOW
annulé
Mercredi, 18 mai •
12:30 - 13:30
Marie Fayard
Description
Une approche dynamique et moderne.
Pratique fluide, libre où chaque mouvement est rythmé par le souffle.
Pratique fluide, libre où chaque mouvement est rythmé par le souffle.
17:00
Alexandra
KID'S YOGA
KID'S YOGA
Mercredi, 18 mai •
17:00 - 18:00
Alexandra Malet
Description
Le kid's yoga, c'est toucher, étreindre, bouger, respirer ensemble de manière magique et ludique pour les enfants.
Les cours intègrent des postures de yoga adapté à leur âge,
et sont composés de moments de rencontres, de jeux d’apprentissage et également de moments de danse, de calme et de détente.
Les cours intègrent des postures de yoga adapté à leur âge,
et sont composés de moments de rencontres, de jeux d’apprentissage et également de moments de danse, de calme et de détente.
18:15
Alexandra
YIN YOGA & Reiki Méditation
YIN YOGA & Reiki Méditation
Mercredi, 18 mai •
18:15 - 19:30
Alexandra Malet
Description
Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes. Theme: Méridien Cœur en Mai
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.
18:15
Alexandra
YIN YOGA via zoom
cours en ligneYIN YOGA via zoom
cours en ligne
Mercredi, 18 mai •
18:15 - 19:30
Alexandra Malet
Description
Cours à suivre en ligne sur la plateforme zoom
Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.
Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.
Jeudi, 19 mai
12:30
Andrea
SLOW FLOW
SLOW FLOW
Jeudi, 19 mai •
12:30 - 13:30
Andrea Modica
12:30
Andrea
SLOW FLOW via zoom
cours en ligneSLOW FLOW via zoom
cours en ligne
Jeudi, 19 mai •
12:30 - 13:30
Andrea Modica
18:00
Laure-Hélène
COACHING & MÉDITATION
COACHING & MÉDITATION
Jeudi, 19 mai •
18:00 - 19:15
Laure-Hélène Thibaud
Description
Enseignement des notions clés du coaching (gestion des émotions, évolution, spiritualité...) et de la méditation afin de donner force à votre développement personnel.
18:00
Laure-Hélène
COACHING & MÉDITATION via zoom
cours en ligneCOACHING & MÉDITATION via zoom
cours en ligne
Jeudi, 19 mai •
18:00 - 19:15
Laure-Hélène Thibaud
19:30
Marie
VINYASA FLOW
VINYASA FLOW
Jeudi, 19 mai •
19:30 - 20:45
Marie Fayard
Description
Une approche dynamique et moderne.
Pratique fluide, libre où chaque mouvement est rythmé par le souffle.
Pratique fluide, libre où chaque mouvement est rythmé par le souffle.
Vendredi, 20 mai
12:30
India
YOGA PRÉ-NATAL
YOGA PRÉ-NATAL
Vendredi, 20 mai •
12:30 - 13:30
India Mahourat
Description
Le yoga pré-natal accompagne les futures mamans dans l’aventure de la maternité, avec une pratique adaptée. Pour leur permettre de rester en mouvement, de soulager les maux de la grossesse, tout en leur montrant comment adapter leur posture au quotidien. Mais avant tout pour qu’elles s’accordent de faire une pause dans leur quotidien, qu’elles se relaxent, et créent de l’espace pour elles et leur bébé.
Le cours peut être suivi du début à la fin de votre grossesse. En cas de doute renseignez vous auprès de votre sage-femme ou gynécologue.
Le cours peut être suivi du début à la fin de votre grossesse. En cas de doute renseignez vous auprès de votre sage-femme ou gynécologue.
12:30
India
YOGA PRÉ-NATAL via zoom
cours en ligneYOGA PRÉ-NATAL via zoom
cours en ligne
Vendredi, 20 mai •
12:30 - 13:30
India Mahourat
Description
Vous pouvez suivre le cours qui se déroule en live au studio, depuis chez vous !
18:30
Alexandra
HATHA YOGA
annuléHATHA YOGA
annulé
Vendredi, 20 mai •
18:30 - 19:45
Alexandra Malet
Description
Une pratique énergique tout en étant douce et harmonieuse, qui permet d'engager le meilleur des aspects de la pratique physique, mentale et énergétique. Un voyage au coeur de vous-même, pour un véritable lâcher-prise.
Samedi, 21 mai
09:30
India
YOGA À LA PLAGE
YOGA À LA PLAGE
Samedi, 21 mai •
09:30 - 10:30
India Mahourat
Description
Une pratique énergique tout en étant douce et harmonieuse, qui permet d'engager le meilleur des aspects de la pratique physique, mentale et énergétique. Un voyage au coeur de vous-même, pour un véritable lâcher-prise.
Au contact des éléments, pleinement présent, la meilleure des manières pour commencer son week-end energisé, apaisé.
Pensez à prendre une grande serviette, un chapeau et des lunettes !
Si la météo est défavorable, le cours se tiendra au studio et vous recevrez un texto la veille au soir.
Lieu du rdv : devant l’hôtel Coste Plage Palace a Carnon Plage des Roquilles, un peu sur la gauche.
Au contact des éléments, pleinement présent, la meilleure des manières pour commencer son week-end energisé, apaisé.
Pensez à prendre une grande serviette, un chapeau et des lunettes !
Si la météo est défavorable, le cours se tiendra au studio et vous recevrez un texto la veille au soir.
Lieu du rdv : devant l’hôtel Coste Plage Palace a Carnon Plage des Roquilles, un peu sur la gauche.
Dimanche, 22 mai
Pas de cours
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