Hatha Vinyasa : une pratique fluide et consciente qui mêle ancrage, mouvement et respiration. On explore les postures avec précision, on enchaîne les mouvements au rythme du souffle et on laisse progressivement le corps s’ouvrir, se renforcer et se délier. Un cours pour cultiver présence, énergie et équilibre, tout en restant à l’écoute de soi.