cours à suivre en ligne sur la plateforme Zoom

Un yoga doux, où les postures sont choisies pour être relaxantes, apaisantes, où le souffle prend une grande place.
La fin du cours est consacrée à une pratique de yoga nidra, un voyage guidé en posture de relaxation, dans l'inconscient pour se régénérer et apaiser le mental.

ENSEIGNÉ PAR ALEXANDRA MALET
Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.

ENSEIGNÉ PAR ALEXANDRA MALET
Cours à suivre en ligne sur la plateforme zoom
Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.

Enseignement des notions clés du coaching (gestion des émotions, évolution, spiritualité...) et de la méditation afin de donner force à votre développement personnel.

Chaque année depuis maintenant 6 ans,
Le 21 juin, jour du solstice d’été, le plus long de l’année,
Nous nous retrouvons avant le lever du soleil, sur la plage,
Pour célébrer et honorer ce soleil qui se lève devant nous.
Certains méditent, d’autres respirent, ou enchaînent les salutations au soleil jusqu’à 21… ou 108 !!!

C’est un moment magique et unique, riche de sens, et de partage.
On termine par un bain de mer, un thé, on partage quelques trucs à grignoter,
Et on repart rempli d’énergie, super boosté, pour une journée qui ne peut que bien se passer :-)
RDV à 05:45 sur la plage de Carnon Parking petit travers
Warning ! Ce n’est pas rdv à Palavas comme les années précédentes !
Le jour se lève à 06:00,
Chacun est libre de venir et partir quand il le souhaite
D’inviter amis, famille…yogis, pas yogis..
Nous respecterons les distances et nous aurons plein de place pour cela !
Nous y serons jusqu’à 8h00 à peu près
Cet évènement est gratuit, et qu'il n'est pas obligatoire de s'y inscrire à l'avance
See you there :-)

ENSEIGNÉ PAR ALEXANDRA MALET
Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.

ENSEIGNÉ PAR ALEXANDRA MALET
Cours à suivre en ligne sur la plateforme zoom
Cours doux et à la fois intense, où les postures sont effectuées dans la détente et tenues plusieurs minutes.
Idéal pour s'étirer, se recharger, se détendre.

Une pratique énergique tout en étant douce et harmonieuse, qui permet d'engager le meilleur des aspects de la pratique physique, mentale et énergétique. Un voyage au coeur de vous-même, pour un véritable lâcher-prise.

RDV à la plage de Palavas Les Flots rive gauche !
au bout du Bd Sarrail, juste après le resto la Banane, devant la cabane de Palawaï Surf School !
Pensez à prendre une grande serviette, lunettes de soleil et chapeau, et crème solaire :-)