Dans ce programme, vous découvrirez et pratiquerez la méditation pleine conscience tout en suivant des enseignements sur les thèmes de coaching et de développement personnel

Le yoga post-natal s'adresse aux mamans en suite de couche. Les bébés sont les bienvenus. Il est tout aussi important que le yoga pré natal et peut se débuter dés la sortie de la maternité (avant même de commencer la rééducation périnéale), il va permettre à la maman de s'unifier, de reprendre conscience de son corps et de retrouver un moment de partage car les suites de couche son souvent difficiles et parfois vécues dans la solitude. Il est très important d'accompagner la mère pendant la grossesse mais aussi après. Les postures proposées en suite de couche ont pour but de lutter contre la pesanteur, l'hyperpression abdominale, de commencer le renforcement musculaire, de s'étirer, de drainer et d'irriguer pour amener un bien-être immédiat et un état de relaxation.

Que vous soyiez enceinte, ou avec votre baby, venez partager un moment convivial autour d'un goûter !
L'occasion de partager avec d'autres femmes autour de la grossesse, de la parentalité et prendre un thé ensemble !
Bien sûr, les babys sont les bienvenus et leurs poussettes aussi :-)

Organisé en partenariat avec Yellow June
Ouvert à toutes et gratuit :-)

hatha yoga doux,
adapté à tous les niveaux
et aux femmes enceintes également