Le breathwork est une technique de respiration transformative.

La première partie de cet atelier sera la partie coaching, durant laquelle vous apprendrez comment vous reconnecter à votre souffle, votre corps et vos aspirations.Vous serez guider durant cette partie introspective.

Durant la deuxième partie de l’atelier, vous serez allongé confortablement avec un masque sur les yeux. Vous serez accompagné par ma voix ainsi que de la musique et vous n’aurez qu’une seule chose à faire: respirer!

Cette séance est adaptée aux débutants et aux personnes expérimentées.
Soyez prêts à sortir de votre zone de confort, le breathwork peut être une technique extrêmement transformative et une seule séance peut suffire à: réduire significativement votre stress, anxiété, mieux gérer vos émotions, améliorer vos performances physiques …

Chaque séance est unique.

Le cours de yoga parent enfant full English est lancé pour tous les jeudis de mars à juin !!

Enseigné par Natalie Dalby, prof de yoga enfant et néo-zélandaise

Comment pratiquer le yoga avec les tous petits ?
En jouant, courant, sautant, chantant et surtout en rigolant !
En s'amusant, l'enfant va aussi apprendre à appréhender son corps, canaliser son énergie et son attention, comprendre ses émotions et développer sa confiance en soi.

Le petit plus… this class is in English !
Mais ne vous inquiétez pas, aucun niveau d’anglais est exigé, Natalie fait tout avec vous, et les enfants vont apprendre vite !! Ce cours peut se fait à deux mais aussi en famille, si un adulte veut emmener deux enfants c'est donc tout à fait possible. Les parents/personnes de confiance qui accompagnent les enfants vont eux aussi jouer, sauter, chanter et rigoler, avec leur petit partenaire préféré.
Quelle chance !

TARIF :
20€ par duo
Ou 180€ pour tous les cours de mars à juin (10 cours)

PLANNING DES COURS
21 mars
28 mars
4 avril
25 avril
2 mai
16 mai
23 mai
30 mai
6 juin
13 juin

LIEU
Studio Slow au Marché du Lez