Vos enfants sont les bienvenus au cours, et bien sûr c’est gratuit pour eux :-)

Vos enfants sont les bienvenus au cours, et bien sûr c’est gratuit pour eux :-)

Vos enfants sont les bienvenus au cours, et bien sûr c’est gratuit pour eux :-)

Dans ce programme, vous découvrirez et pratiquerez la méditation pleine conscience tout en suivant des enseignements sur les thèmes de coaching et de développement personnel

Je transmets les techniques de ce massage lors de l’atelier qui est destiné aux parents pour les bébés de la naissance jusqu'à leurs 2-3ans. Le moment du massage doit être aussi agréable pour les parents que pour bébé. Il est pensé comme un rituel à mettre en place dans le quotidien.
​
Les bienfaits: ce massage va permettre au bébé de se détendre, de se développer harmonieusement, de s'épanouir, et de créer du lien. Son sommeil n'en sera que meilleur. Le massage de la tête et du visage viendra apaiser l'enfant. Le massage du thorax permettra de libérer les tensions pour laisser place à une respiration plus libre. Le massage abdominal pourra venir régulariser les petits troubles intestinaux du bébé et le soulager. Cela permettra aussi à l'enfant de développer sa conscience corporel. Pour les parents c'est une manière différente d'entrer en contact, par le toucher, à l'écoute des réactions. C'est aussi une façon d'établir du lien, de développer la complicité et de prendre confiance dans sa parentalité. Les parents pourront piocher dans les différentes techniques comme dans une boite à outils selon les besoins de leur enfant.
Sa durée dépend de la disponibilité du bébé et dure 20 à 30min environ.

Cet atelier est proposé hors abonnement au tarif de 25€, à payer sur place.

hatha yoga doux,
adapté à tous les niveaux
et aux femmes enceintes également

ENSEIGNÉ PAR REMI MOSA

Apprendre à tenir en équilibre sur les mains !!

Stage débutant pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir cette pratique, mais qui ont peur de se lancer ou qui pratiquent déjà un peu de leur côté mais qui veulent structurer leurs séances pour les rendre plus efficaces.

Il n’y a pas de niveau de départ requis à part juste l’envie de se mettre sur les mains.

TARIF
Le stage coûte 35€/2h
Il est limité à 15 participants.

Déroulement du stage :
- 20 min de présentations de théorie et d’échauffement
- 40 min de pratique en solo
- 40 min de pratique en duo
- 20 min d’étirements, de retour au calme et d’échanges

Les thèmes abordés pendant le stage :
la peur, la discipline, la concentration, la conscience corporelle, la gestion de la frustration

Le stage sera divisé en trois parties
- travail des entrées
- endurance / renforcement
- découverte des sensations

Et en plus de ça, on partagera un moment collectif avec des ateliers en groupe, il y aura une partie théorique, un échauffement et on parlera d’alignement, de programmation d’entraînement, de franchissement de peur et de motivation/discipline.