Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Dieser Kurs ist speziell für den Einstieg in deine Yogapraxis konzipiert. Auch Yogi:nis, die gerne an ihrer Technik feilen möchten und Lust auf neue Aha! Momente haben, sind hier richtig aufgehoben. :-)

Wir erklären viel, üben Positionen isoliert und du tastest dich an erste fließende Sequenzen (Flows) heran.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

In diesem Format erwarten dich auf den CORE fokussierte, mobilisierende und funktionale Bewegungen, wohltuende Dehnungen und eine lange Entspannung.

Feine, technische Ausrichtungsimpulse und ein (automatischer) Fokus auf schmerzlindernde Asanas bei rheumatischen Erkrankungen, Arthrose, Entzündungen im Körper und "diffusen Schmerzen" ergänzen die Stunde.

Hinweis: du solltest für dieses Format gut auf den Boden kommen, dich wieder aufrichten können und einige Minuten auf deinen Händen und Knien verweilen können. Wie bei all unseren Kursformaten gilt -> bei akuten Schmerzen, sucht bitte als erstes eine:n Arzt/Ärztin auf.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Zieh dich warm an (wirklich). :-) Lang gehaltene, entspannende Asanas erwarten dich. Kein Schwitzen, dafür ganz viel Loslassen und Spüren.

In diesem Kurs für unsere fortgeschrittenen YogiNis erwarten dich kraftvolle, kreative Sunny-Flows, intensive Asana-Variationen und ein tiefgehendes Cool Down.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

In diesem 90-minütigem Kursformat vermittelt dir Kathi individuell und praxisnah, wie du Asanas für dich und deinen Körper bestmöglich ausrichtest. Du bekommst Impulse, die vom Groben ins Feine fließen, so dass du sowohl als Anfänger:in, als auch als fortgeschrittene:r Yogi:ni Aha-Momente erleben wirst. Dein Körpergefühl wird geschult, du erkennst, was dir warum liegt, kannst Fragen stellen und darfst dich ausprobieren.