Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Dieser Kurs ist speziell für den Einstieg in deine Yogapraxis konzipiert. Auch Yogi:nis, die gerne an ihrer Technik feilen möchten und Lust auf neue Aha! Momente haben, sind hier richtig aufgehoben. :-)

Wir erklären viel, üben Positionen isoliert und du tastest dich an erste fließende Sequenzen (Flows) heran.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Eine Klasse für innere Stabilität, Aufrichtung und ein präsentes Körpergefühl.

In diesem Format erwarten dich stabilisierende, kräftigende und mobilisierende Bewegungselemente, wohltuende ausgleichende Dehnungen, Pranayama und Entspannung.
Der Fokus dabei liegt auf deiner Körpermitte. Du erhältst viele Anregungen , die dich zur Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens und der tiefliegenden Rumpfmuskeln hinführen, um sie mehr und mehr in ihrer tragenden und stützenden Qualität zu erleben. Die Asanas und Übungen sind ausgewogen, unkompliziert, variantenreich und vom Atem getragen. Wir laden Dich ein, Deine Kraft zu entdecken. Jede/r im Rahmen seiner Ressourcen.

Hinweise: Du solltest für dieses Format auf den Händen (Stütz) und Knien , und auch in der Bauchlage verweilen können. Sich Bücken und für einige Minuten aus dem Boden sitzen können sollten Dir möglich sein.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Eine Klasse für innere Stabilität, Aufrichtung und ein präsentes Körpergefühl.

In diesem Format erwarten dich stabilisierende, kräftigende und mobilisierende Bewegungselemente, wohltuende ausgleichende Dehnungen, Pranayama und Entspannung.
Der Fokus dabei liegt auf deiner Körpermitte. Du erhältst viele Anregungen , die dich zur Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens und der tiefliegenden Rumpfmuskeln hinführen, um sie mehr und mehr in ihrer tragenden und stützenden Qualität zu erleben. Die Asanas und Übungen sind ausgewogen, unkompliziert, variantenreich und vom Atem getragen. Wir laden Dich ein, Deine Kraft zu entdecken. Jede/r im Rahmen seiner Ressourcen.

Hinweise: Du solltest für dieses Format auf den Händen (Stütz) und Knien , und auch in der Bauchlage verweilen können. Sich Bücken und für einige Minuten aus dem Boden sitzen können sollten Dir möglich sein.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

In diesem Kurs erwarten dich langsame Flows, der Fokus liegt auf tiefen Dehnungen, Meditation in Bewegung und einer Wärme, die aus weicher, aber intensiver Bewegung entsteht.

Im Anschluss an diesen Kurs merkst du, das du etwas getan hast und gleichzeitig wirst du eine tiefe Entspannung spüren.♥

Für alle Level geeignet.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Zieh dich warm an (wirklich). :-) Lang gehaltene, entspannende Asanas erwarten dich. Kein Schwitzen, dafür ganz viel Loslassen und Spüren.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Erwecke deine Energie im Frühling! Yin Yoga-Positionen, die das Holz-Element ansprechen, fördern Flexibilität und emotionales Gleichgewicht. Wirke dem Winterstau entgegen und spüre, wie deine Energie wieder in Fluss kommt.
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im Abo inklusive, alle anderen können sich per Drop In einbuchen
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Tauche ein in die Essenz der Jahreszeiten und der 5 Elemente! Erlebe eine einzigartige Verbindung von Yin Yoga mit den wechselnden Energien der Natur. Genieße tiefe Dehnungen, um deine Energieausrichtung mit den Zyklen der Natur in Einklang zu bringen. Eine harmonische Reise durch die Jahreszeiten und Elemente für tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit.

Erforsche die tiefe Verbindung zwischen deinem Körper und den traditionellen chinesischen Elementen. Tauche ein in entspannende Yin-Positionen, die jedes Element ansprechen und harmonisieren. Eine Reise durch Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser für innere Balance und energetische Ausgewogenheit.

In diesem Format gibt der Songtext das Thema der Stunde vor und wird nicht nur hörbar, sondern durch die dazu geübte Choreografie aus klassischen und modernen Vinyasa-Flow-Elementen auch spürbar und erlebbar. So entsteht ein wunderschönes Gefühl von Einheit, wenn wir von der Musik getragen werden und dabei ganz mit dem Augenblick verschmelzen. Yeay!