Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

In unserem STRETCH & RELAX Kurs geht es vor allem um Entspannung! Mit sanften Übungen wird deine Wirbelsäule mobilisiert und deine Muskulatur gelockert, mobilisiert und gedehnt. Mit Pranayama atmen wir den Stress des Alltags einfach weg :-)

Dieser Kurs ist für alle da, die einfach abschalten wollen und in mobilisierender Bewegung Ruhe suchen. Auch, wenn du ein körperliches Thema hast oder ganz sanft (wieder) einsteigen willst, bist du hier genau richtig.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Yoga im Flow @home - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Erlebe ein effektives Körpertraining, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht!

Pilates arbeitet - ähnlich und doch ganz anders als im Yoga - mit der Verbindung von Atmung, kraftvoller Zentrierung, optimaler Körperausrichtung, Aufmerksamkeit und Konzentration.

In harmonisch fließenden Bewegungsabläufen bringst du deinen Körper in Balance, erlangst mehr Beweglichkeit, eine starke Körpermitte und damit eine verbesserte Haltung. Genieße am Ende ein angenehmes und präsentes Körper-Wohlgefühl!

Spezielle Tools wie die Pilates-Rolle oder Ball unterstützen deine intensive Übungspraxis.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Somatic Yoga verbindet achtsame Bewegung, verkörperte Wahrnehmung und neurobiologisches Wissen. In dieser Klasse lernst du, dein Nervensystem zu verstehen, zu begleiten und behutsam zu trainieren. Mit sanften, körperbasierten Praktiken entwickelst du mehr Wahrnehmung für deine inneren Zustände, baust Spannung ab und stärkst dein Gefühl von Sicherheit aus dir selbst. Du lernst, wie dein Inneres auf äußere Reize reagiert, und erfährst, wie du dir selbst Raum und Halt geben kannst - genau so, wie du in jedem Moment bist.

Zieh dich warm an (wirklich). :-) Lang gehaltene, entspannende Asanas erwarten dich. Kein Schwitzen, dafür ganz viel Loslassen und Spüren.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Erlebe ein effektives Körpertraining, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht!
Pilates arbeitet - ähnlich und doch ganz anders als im Yoga - mit der Verbindung von Atmung, kraftvoller Zentrierung, optimaler Körperausrichtung, Aufmerksamkeit und Konzentration.

In harmonisch fließenden Bewegungsabläufen bringst du deinen Körper in Balance, erlangst mehr Beweglichkeit, eine starke Körpermitte und damit eine verbesserte Haltung. Genieße am Ende ein angenehmes und präsentes Körper-Wohlgefühl!
Spezielle Tools wie die Pilates-Rolle oder Ball unterstützen deine intensive Übungspraxis.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Ihr Lieben,

dass Yoga für viele von euch mehr ist als nur eine Stunde feel good in der Woche, wissen wir. Dass es euch kitzelt, Yogalehrer:in zu werden und tief zu tauchen in unserer Ausbildung auch. Aber wir wissen auch, dass euer Alltag voll ist.

Deshalb haben wir jetzt echt lange getüftelt, zugehört und unsere Ausbildungsstrukur überarbeitet und erweitert. Wir präsentieren:

Die SUNNY MIND Yoga-Ausbildung 2027 – erstmals HYBRID und flexibler als je zuvor!

Was ist neu? Deine Freiheit! Wir haben das Konzept so gestrickt, dass es dich nicht aus deinem Leben reißt, sondern es bereichert:
Hybrid-Power: Du entscheidest – vor Ort im Studio die Energie spüren oder flexibel per Livestream von deinem Wohlfühlort aus dabei sein.
Family-Friendly Schedule: Die 4 Grundlagen-Module finden als ganze Wochenenden statt. Die Vertiefungseinheiten liegen im 14-tägigen Rythmus auf Samstagen. Das bedeutet: Der Sonntag gehört ganz dir, deiner Familie und Freund:innen!
Stay Learning (Alumni-Netzwerk): Wir lassen dich nach der Prüfung nicht allein! Ab 2027 gibt es monatliche Follow-Ups mit spannenden Themen für alle Trainees und Ehemaligen. Inspiration, Reflexion und Input – wir wollen dich erfolgreich sehen! ♥️
Materialien mit Herz: Ein prallgefülltes Workbook aus Papier für dich und digitale Skripte, die wir stetig für dich updaten und um neue Erkenntnisse erweitern.
SUNNY MIND YOGA = Yoga mit allen Gefühlen!
Bei uns musst du dir kein „Lächeln schenken“, wenn es anstrengend wird. Wir unterrichten Yoga mit allen Emotionen. Du darfst reingehen in das, was sich zeigt. Wir halten dich.

Wir unterrichten achtsam, kreativ und undogmatisch. Vereinen Leichtigkeit und Tiefgang – mit Fokus auf das Nervensystem, spicy Vinyasa Flows und mit yogatherapeutischen Elementen. Wir lehren die Yoga-Philosophie lebensnah und persönlich. Es wird einfach magisch!

Du hast Fragen? Du willst den Vibe spüren? Komm vorbei! Das SOUL SWEAT SPECIAL mit Kathi ist inklusive für dich bei Buchung der Infoveranstaltung

Ihr Lieben,

dass Yoga für viele von euch mehr ist als nur eine Stunde feel good in der Woche, wissen wir. Dass es euch kitzelt, Yogalehrer:in zu werden und tief zu tauchen in unserer Ausbildung auch. Aber wir wissen auch, dass euer Alltag voll ist.

Deshalb haben wir jetzt echt lange getüftelt, zugehört und unsere Ausbildungsstrukur überarbeitet und erweitert. Wir präsentieren:

Die SUNNY MIND Yoga-Ausbildung 2027 – erstmals HYBRID und flexibler als je zuvor!

Was ist neu? Deine Freiheit! Wir haben das Konzept so gestrickt, dass es dich nicht aus deinem Leben reißt, sondern es bereichert:
Hybrid-Power: Du entscheidest – vor Ort im Studio die Energie spüren oder flexibel per Livestream von deinem Wohlfühlort aus dabei sein.
Family-Friendly Schedule: Die 4 Grundlagen-Module finden als ganze Wochenenden statt. Die Vertiefungseinheiten liegen im 14-tägigen Rythmus auf Samstagen. Das bedeutet: Der Sonntag gehört ganz dir, deiner Familie und Freund:innen!
Stay Learning (Alumni-Netzwerk): Wir lassen dich nach der Prüfung nicht allein! Ab 2027 gibt es monatliche Follow-Ups mit spannenden Themen für alle Trainees und Ehemaligen. Inspiration, Reflexion und Input – wir wollen dich erfolgreich sehen! ♥️
Materialien mit Herz: Ein prallgefülltes Workbook aus Papier für dich und digitale Skripte, die wir stetig für dich updaten und um neue Erkenntnisse erweitern.
SUNNY MIND YOGA = Yoga mit allen Gefühlen!
Bei uns musst du dir kein „Lächeln schenken“, wenn es anstrengend wird. Wir unterrichten Yoga mit allen Emotionen. Du darfst reingehen in das, was sich zeigt. Wir halten dich.

Wir unterrichten achtsam, kreativ und undogmatisch. Vereinen Leichtigkeit und Tiefgang – mit Fokus auf das Nervensystem, spicy Vinyasa Flows und mit yogatherapeutischen Elementen. Wir lehren die Yoga-Philosophie lebensnah und persönlich. Es wird einfach magisch!

Du hast Fragen? Du willst den Vibe spüren? Komm vorbei! Das SOUL SWEAT SPECIAL mit Kathi ist inklusive für dich bei Buchung der Infoveranstaltung

SOUL SWEAT ist Kathis Liebeserklärung an den Style, den sie New York kennen- und lieben gelernt hat, der sie geprägt und ihr Yoga verändert hat. Es ist laut, es ist deep, es ist pure Hingabe.
WAS DICH ERWARTET?
Wir kreieren einen Space, in dem funky Flows auf tiefe Emotionen treffen. Wir feiern den salzigen Schweiß auf deiner Haut und die Erweiterung deiner Comfort Zone.
The Flow: Kreative, fließende Sequenzen, die sich wie Tanzen anfühlen.
The Beat: Tragende Rhythmen, die dich halten, wenn es intensiv wird.
The Soul: Wir nehmen uns Zeit für das, was manchmal zu kurz kommt: ausgiebiges Pranayama, präzise Alignment-Impulse und die befreiende Kraft des gemeinsamen Singens (Mantren).
The Sweat: Ja, es wird heiß. Ja, es wird intensiv. Aber am Ende liegst du nicht einfach nur erschöpft im Savasana – du fühlst dich lebendig.
BIST DU BEREIT FÜR DEN DEEP DIVE?
Du kennst deinen Downward Dog, stehst sicher im Krieger II und liebst den Rockstar? Perfekt. Dann lass uns tiefer gehen. Soul Sweat ist für alle, die in unseren SUNNY FLOW Kursen gut zurecht kommen.