Yogathérapie: restaurer sa force tranquille En ligne
10 janvier 2026 •
10:30 - 11:30
Visio
Camille Allène
Camille est docteure en neurosciences et auteure de nombreuses publications scientifiques. Elle est également formée aux Thérapies Cognitives et Comportementales, à la méthode de désensibilisation et retraitement des souvenirs traumatiques dite “EMDR,” et à l’enseignement de l’Ashtanga Yoga.
Elle est aujourd’hui chargée de recherche clinique à l’EPS Ville-Evrard où elle intègre la yogathérapie dans la prise en charge non médicamenteuse du trouble du stress post-traumatique complexe. Elle donne régulièrement des conférences en neurosciences appliquées à la santé mentale auprès des professionnels de santé et intervient aussi en entreprise pour la prévention du burnout. Elle est par ailleurs experte pour la compagnie d’assurance Alan, notamment sur les traumas liés à la guerre.
Aujourd'hui, elle anime des séances de yogathérapie à l’EPS Ville-Evrard pour des patients qui souffrent de stress post-traumatique. Elle co-développe également Soma avec Laure afin de proposer la yogathérapie en dehors du milieu hospitalier.
Description
"La force tranquille désigne une puissance ou une énergie qui s'exprime de manière sereine et paisible. Elle reflète une confiance en soi profonde, une stabilité émotionnelle et une capacité à agir avec fermeté tout en restant calme et mesuré."
Cette séance vise à cultiver le calme intérieur et la confiance en soi. Nous explorerons des mouvements, des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation afin de créer de l'espace dans le corps, de fluidifier la respiration et d'apaiser le mental.
L'objectif est que vous ressortiez de la séance à la fois énergisé(e) et détendu(e), en repartant avec des outils concrets pour cultiver cet état au-delà du tapis, dans votre quotidien, quand vous en avez besoin.
La première moitié de la séance (30 min) sera pratiquée sur chaise et est accessible à tous ceux pouvant s'asseoir.
La deuxième moitié de la séance (30 min) sera pratiquée sur tapis et est accessible à tous ceux pouvant s'asseoir, s'allonger et se relever du tapis.
Vous pouvez réserver la première ou la deuxième moitié de la séance avec un crédit demi-séance ou la séance complète avec un pass "visio - 1 séance" ou "visio - 5 séances."
Cette séance vise à cultiver le calme intérieur et la confiance en soi. Nous explorerons des mouvements, des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation afin de créer de l'espace dans le corps, de fluidifier la respiration et d'apaiser le mental.
L'objectif est que vous ressortiez de la séance à la fois énergisé(e) et détendu(e), en repartant avec des outils concrets pour cultiver cet état au-delà du tapis, dans votre quotidien, quand vous en avez besoin.
La première moitié de la séance (30 min) sera pratiquée sur chaise et est accessible à tous ceux pouvant s'asseoir.
La deuxième moitié de la séance (30 min) sera pratiquée sur tapis et est accessible à tous ceux pouvant s'asseoir, s'allonger et se relever du tapis.
Vous pouvez réserver la première ou la deuxième moitié de la séance avec un crédit demi-séance ou la séance complète avec un pass "visio - 1 séance" ou "visio - 5 séances."