Docent: Sandy

Thema: Liefdevol Leven
Alles is liefde! Maar in hoeverre staan wij écht liefdevol in het leven? Wat betekent liefdevol leven voor jou? In deze workshop gaan we aan de hand van de relatie tussen gedachten, zintuigen en lichaam vooral ervaren. Wat is het helende effect van positieve affirmaties? Wat zijn ondersteunende zelfzorgactiviteiten? We gaan aan de slag met ademhalingsoefeningen, journaling, yogahoudingen en een meditatie. Aan het einde van deze workshop sta je weer meer in liefdevolle verbinding met jezelf en anderen.



Een compacte workshop waarin Yoga en Ayurveda worden gecombineerd. Tijdens iedere workshop staat er een thema centraal dat gekoppeld is aan de vijf elementen en/of een van de drie Vedische energiepatronen (dosha’s: Vata, Pitta en Kapha). Iedere Ayuyoga workshop begint met een korte algemene introductie over Ayurveda en een uitleg over het specifieke onderwerp van de workshop. Afhankelijk van het thema wordt er gewerkt met meditaties, visualisaties, ademhalingsoefeningen, muziek, en natuurlijk het beoefenen van de bekende yoga asana’s.