docent: Hennie

Uit je hoofd in je lijf!!!!!!
Maar hoe dan?
Door je adem bewust in te zetten.

In deze proefles krijg je meer inzicht in je gehele ademsysteem en wat daar mee samenhangt.
In een kleine groep en veilige setting kun jij ervaren wat de ademtraining voor jou kan beteken.
Ik laat je met verschillende simpele maar krachtige ademoefeningen (WHM Kasper vd Meulen) voelen hoe jij je eigen systeem kunt beïnvloeden voor meer :
* Energie
* Balans
* Focus
* Volledige ontspanning
* Verbeterde nachtrust

Met in de eindontspanning begeleiding van de handpan, waarmee je op magische wijze nog sneller kunt ontspannen en meegenomen wordt diep in je lijf.