Docent: Anne Marie Oswald

Demonstratie op de Pilates Reformer.
De reformer is een pilates-apparaat bedacht door Joseph Pilates begin vorige eeuw.
De trainingen die je doet onder weerstand, geven je enerzijds veel uitdaging en anderzijds steun en feedback . Daardoor voel je goed wat het doel van een bepaalde beweging is.
Door de oefeningen, waarbij rekening wordt gehouden met de mogelijkheden van jouw lichaam, verbeteren zowel je lichaamsbewustzijn als houding.
Zoals het de naam van het apparaat aangeeft, verandert je lichaam.

The way you feel is the way you move!