Docent: Sandy

In Ayurveda spelen de (veranderende) seizoenen een belangrijke rol in ons leven en daarmee op onze energiehuishouding. Na de winterperiode is jouw lichaam weer bezig met ontwaken en lichaam en geest ondergaan (subtiele) veranderingen. Tijdens deze les gaan we hier mee aan de slag.

In deze Yoga XL les werken we met (yoga)oefeningen die jouw innerlijk vuur aanwakkeren om weer meer in beweging te komen. Verwacht zachte flows, verwarmende oefeningen en ook ondersteunende ademhalingsoefeningen (pranayama), meditatie en visualisatie.

Vier het leven! De lente komt eraan...