Studio Be You - Lesrooster

4 - 10 mei 2026

Deze week

Maandag, 4 mei

Geen lessen

Dinsdag, 5 mei

Geen lessen

Woensdag, 6 mei

10:30

Leen

Baby Bootcamp

6 mei 2026 • 10:30 - 11:30

Leen Vandenbossche

Klaar om jouw lichaam en geest een positieve boost te geven? Samen gaan we aan de slag om jezelf op en top te voelen, fysiek maar ook mentaal.

Lees meer

5 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Veel nieuwe mama's willen weer sterker worden, maar twijfelen:
Wat kan ik veilig doen? En hoe pak ik dat rustig en verantwoord aan? En wanneer doe ik dit, met een kleine baby thuis?
De Baby Bootcamp lessen bieden een rustige, veilige manier om weer te bewegen. Samen met je baby, die actief meedoet in elke les. We werken in kleine groepjes zodat er zeker voldoende persoonlijke begeleiding kan worden geboden.
Geen haast. Geen druk. Wel aandacht voor jouw herstel, jouw lijf en verbinding met je baby.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:00

Vanessa

Hatha Yoga

6 mei 2026 • 18:00 - 19:00

Vanessa Vandierdonck

Lees meer

16 plaatsen beschikbaar

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Leen

Zumba

6 mei 2026 • 19:15 - 20:15

Leen Vandenbossche

Klaar om jouw lichaam en geest een positieve boost te geven? Samen gaan we aan de slag om jezelf op en top te voelen, fysiek maar ook mentaal.

Lees meer

16 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Zumba brengt beweging en plezier samen in een kleurrijk uurtje.
Meer dan enkel een fitnessles, is het een echte dansfeest waarin Latijns-Amerikaanse en internationale ritmes samenkomen in een toegankelijke, leuke workout voor iedereen.
Een Zumbales is de plek waar beweging voelt als een feest en waar bewegen écht fun wordt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Leen

Core and Flow

6 mei 2026 • 20:30 - 21:30

Leen Vandenbossche

Klaar om jouw lichaam en geest een positieve boost te geven? Samen gaan we aan de slag om jezelf op en top te voelen, fysiek maar ook mentaal.

Lees meer

16 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Core Stability, balans, mobiliteit en flexibiliteit, allemaal in 1 les gegoten.

Met telkens een ander focuspunt zijn deze lessen interessant om te volgen.

Je leert je lichaam (spieren en gewrichten) bewuster gebruiken en werkt aan een betere houding.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 7 mei

19:15

Leen

Pilates (open level)

7 mei 2026 • 19:15 - 20:15

Leen Vandenbossche

Klaar om jouw lichaam en geest een positieve boost te geven? Samen gaan we aan de slag om jezelf op en top te voelen, fysiek maar ook mentaal.

Lees meer

15 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

PILATES is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus belangrijk zijn. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Je traint vooral je core-stability. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures en houdt je rug jong en gezond.
Open Level wil zeggen dat deze lessen geschikt zijn voor mensen die de basis reeds onder de knie hebben.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Leen

Pilates Barre/Sculpt

7 mei 2026 • 20:30 - 21:30

Leen Vandenbossche

Klaar om jouw lichaam en geest een positieve boost te geven? Samen gaan we aan de slag om jezelf op en top te voelen, fysiek maar ook mentaal.

Lees meer

16 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

PILATES BARRE/SCULPT combineert elementen van Pilates, Yoga en Ballet waarbij je werkt naar verhoging van je hartslag en meer kracht en lenigheid in je spieren.
Het is een full body workout met focus op je powerhouse/core, billen & benen. Er zijn meer staande oefeningen dan in de gewone Pilatesles.
In deze les maken we gebruik van verschillende kleine materialen waaronder de Pilates ball, Pilates circle, lichte gewichtjes, weerstandsbanden en eventueel een stoel als barre.
Een pittige en veelzijdige les!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 8 mei

19:30

Vrouwencirkel 'BE YOU, Zelfliefde vs Zelfzorg'

chevron_right

Zaterdag, 9 mei

Geen lessen

Zondag, 10 mei

Geen lessen

4 - 10 mei 2026

Deze week