De inschrijving van deze les is per duo (1 volwassene + 1 kind). Je betaalt 20 € per duo.

Een moment om samen plezier, verbondenheid en ontspanning te beleven. Ook voor grootouders met hun kleinkind of tantes, nonkels met hun nichtje of neefje...iedereen is van harte welkom!

De leeftijd van de kindjes gaat van 4 tem 10 jaar. Er is een lekkere verrassing voorzien na de les!

Samen op ontdekking gaan doorheen een leuk yoga-avontuur. Een qualitytime moment om samen yoga te doen ... niet alleen naast elkaar maar ook met elkaar om zo een betere band op te bouwen. Je ontdekt er het speelse, de levensvreugde, positiviteit en ontspanning en je hebt samen vooral heel veel plezier!

​"GENIET SAMEN, LACH, ONTSPAN EN BRENG HET SPEELSE KIND IN JE NAAR BOVEN"

In 2 uur leer je de goeie basis van de flow-elementen en houdingen die terug te vinden zijn in een Vinyasa Yoga les.

Je leert er de juiste ademhalingstechniek (Ujayi), zonnegroet A en B, verschillende Vinyasa-gerichte houdingen en je leert hoe je dit kan aanpassen volgens jouw niveau. Een hele interessante en leuke les voor iedereen die deze stijl wil leren kennen of verdieping zoekt in zijn/haar yoga practice.

Deze les is voor beginners maar ook voor diegenen die reeds yoga-ervaring hebben en zich meer willen verdiepen in de Vinyasa stijl (vanaf 16 jaar).

Na deze introductie heb je de mogelijkheid om een reeks van 7 lessen Vinyasa Yoga van 1u te volgen (tot aan de Kerstvakantie). Easy level op maandagavond om 18u en open level op dinsdagavond om 20u15. Mensen die reeds lid zijn, kunnen deze lessen ook volgen met hun abonnement of beurtenkaart of kunnen ook apart inschrijven voor de reeks.

Een rustige vorm van yoga zonder belasting aan de kniëen, polsen, schouders en rug. We maken soms gebruik van een stoel en ander ondersteunend materiaal en werken op een zachtere manier naar kracht, balans en flexibiliteit in ons lichaam. Gecombineerd met ademhalingstechnieken en relaxatie de ideale les voor alle yogi's. Ook de meer gevorderde yoga heeft heel veel baat bij deze zachtere yogales.

Net als bij Pilates Revive doen we spierversterkende oefeningen via adem-controle en werken we aan een stevige core en een krachtig, gestroomlijnd lichaam. Bij Yoga Revive zijn de oefeningen meer yoga gericht en zit er meer flow in de oefeningen. We trainen ook iets meer aan ons bovenlichaam dus extra aandacht naar kracht toe. Je krijgt het alvast lekker warm in deze heerlijke workout les!

Vanaf 16 jaar, open level!

Kracht, balans en flexibiliteit is wat ons lichaam nodig heeft om sterk en gezond te blijven. In de les Yoga Flexibiliteit werken we aan deze 3 pijlers. We leggen de focus, van versterken en leniger worden, op verschillende lichaamsdelen zoals de rug, hamstrings, quadriceps, heupen, schouders, ... De oefeningen zijn actief opbouwend en goed begeleid. Je voelt reeds een verschil in souplesse na de eerste les. Ook leer je hoe je de ademhaling kunt gebruiken om dieper te gaan in bepaalde houdingen.

Deze les is een must voor elke lichaam!

Open level, vanaf 16 jaar
Voor deze les heb je geen echte Yoga-ervaring nodig en je hoeft totaal nog niet lenig te zijn.

Hatha Yoga is de grondlegger van alle andere yogastijlen. De les bestaat uit een systeem van oefeningen en houdingen (asana's) die zorgen voor een goeie balans in lichaam en geest. Gecombineerd met ademhaling- en relaxatietechnieken heeft dit een gunstig effect op het orgaan- en zenuwstelsel. Ideaal om te onthaasten en stress te verminderen. Je lichaam en geest worden soepeler, vrijer en de les bevordert je gezondheid en welzijn.

Open level, vanaf 16 jaar
Ben je helemaal nieuw in Yoga? Volg dan eerst onze Start to Yoga reeks.

Get your feet up and be happy!

Een hele leuke gevarieerde en unieke les waarin we veilig werken aan inversies (omgekeerde houdingen), aan spieropbouw, versterking van het lichaam, flexibiliteit en balans. Alles met het Feet Up bankje.

​Deze les heeft veel gezondheidsvoordelen:
Geen angst voor blessures / Beter slapen en minder stress / Geen druk op ruggengraat en nek (vermindert nek- en rugklachten) / Meer lichaamsbewustzijn en -controle / Werkt verjongend en geeft je meer energie / Activeert het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor rust en vertering. En een groot FUN gehalte!

Open level, vanaf 16 jaar