Un cours complet où le corps retrouve force et souplesse.
On y renforce les muscles, les articulations et la colonne vertébrale tout en travaillant la mobilité et la fluidité des mouvements. Cette combinaison de renforcement et d’étirements favorise une meilleure posture, améliore la coordination et apporte stabilité et équilibre.
Peu à peu, les tensions s’apaisent, les gestes du quotidien deviennent plus confortables, et le corps gagne en légèreté.
Une séance à la fois tonique et apaisante, pour se sentir plus aligné, plus solide et bien dans son corps.