Un atelier immersif de 2h guidé par Eva (Yin & Nidra) et accompagné en continu par Léonie aux bols tibétains.
La séance commence par un Yin Yoga profond et lent : les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.
Elle se prolonge par un Yoga Nidra, une méditation guidée entre veille et sommeil pour intégrer, régénérer et poser vos intentions.
Pendant toute la pratique,
Léonie joue des bols tibétains et instruments vibratoires en live.
Les sons accompagnent chaque posture, soutiennent la relaxation et intensifient l’expérience.
Une véritable immersion corps-esprit-son.