Une expérience complète pour retrouver équilibre et sérénité — un moment privilégié pour clore la journée dans le calme et la clarté.
Ce cours est une parenthèse de douceur pour relâcher, respirer et se recentrer.
La séance commence par 30 minutes de slow flow apaisant : une pratique fluide et consciente pour délier le corps, libérer les tensions et apaiser le mental à travers le mouvement et le souffle.
Elle se poursuit par 30 minutes de voyage sonore aux bols tibétains, dont les vibrations enveloppantes favorisent la détente profonde, l’harmonisation énergétique et le lâcher-prise.