Découvrez notre cours de Vinyasa Flow Holistique, une pratique fluide et énergisante qui harmonise le corps et l’esprit en explorant l’énergie des chakras.

Ce cours unique allie la dynamique du Vinyasa Yoga à l’approche profonde du Yoga Holistique, vous guidant à travers un enchaînement fluide de postures synchronisées à la respiration. Chaque séance est dédiée à un chakra, vous permettant d’explorer et d’équilibrer vos centres énergétiques pour un bien-être global.

Pourquoi rejoindre ce cours ?

✔ Équilibrez votre énergie en travaillant sur un chakra différent à chaque session
✔ Gagnez en force et en souplesse grâce à des enchaînements rythmés et harmonieux
✔ Libérez les blocages physiques et émotionnels à travers la respiration et le mouvement
✔ Retrouvez concentration et sérénité en cultivant la pleine conscience

Pratique : 🧘‍♀️🧘‍♀️
Conseillé d'avoir déjà pratiquer quelques fois pour connaître les fondations du Yoga - tous les cours proposent cependant des options adaptées à votre corps et à vos besoins.

Découvrez notre cours de Yoga de la Femme, une pratique douce et puissante spécialement conçue pour répondre aux besoins des femmes à partir de la puberté. Ce yoga holistique combine des éléments du Hatha Yoga, du Yin Yoga, du Yoga hormonal, du Yoga du visage, ainsi que des techniques de respiration et de relaxation.

Pourquoi rejoindre ce cours ?

✔ Équilibrez votre cycle hormonal et apaisez les déséquilibres (règles douloureuses, ménopause, fertilité).
✔ Libérez les tensions et le stress grâce à des postures douces et adaptées.
✔ Renforcez votre énergie féminine et développez votre confiance en vous.
✔ Prenez un moment pour vous, dans un espace bienveillant et inspirant.

Pratique :🧘‍♀️
TOUS niveaux. Ce cours est accessible à toutes en s’adaptant à votre corps et à vos besoins.

PAS DE REPLAY - Cours essentiellement délivré en LIVE