En cette période hivernale, durant le mois de la Saint Valentin, je vous propose un Atelier de yoga autour de l’amour de soi sur la péniche de la Nouvelle Lune.
Une séance en fluidité durant laquelle vous travaillerez sur l’expansion de la zone du cœur. Une pratique d’abord fluide et dynamique pour éveiller le corps, suivi d’une pratique douce pour ouvrir la cage thoracique en profondeur, avant de terminer sur une metta méditation guidée.

Quelle est votre relation à vous-même en ce moment ? Qu’aimeriez-vous développer ?

Une introspective pour vous recharger en bienveillance envers vous-même ♡