La première partie énergise et met en mouvement pour évacuer les tensions avant le relâchement profond. Ensuite, les asanas immobiles au sol sont tenues pendant quelques minutes pour favoriser le lâcher prise, s’assouplir en profondeur et créer de la mobilité.

Les annulations tardives (le jour du cours) ne seront pas remboursées sauf cas exceptionnel. Merci de votre compréhension 🙏🏼